Диеты

простая диета

Диета DASH: система питания для гипертоников

Каждый второй россиянин страдает гипертонией, а чуть ли не у каждого изредка наблюдаются симптомы, характерные для ранней стадии гипертонии или предгипертонии.  Питание существенно влияет на развитие высокого давления. Учитывая этот факт,  ученые и диетологи…

средиземноморская диета рецепты блюд

Средиземноморская диета для пожилых людей? Для всех!

Если немного скорректировать свою еду, можно внести большой вклад в свое здоровье. Таким рациональным диетическим режимом является средиземноморская диета. В…

кетогенная диета для похудения

Что такое кетогенная диета для похудения? Все, что вы хотели знать.

Одна из последних популярных диет — это кетогенная диета с большим количеством жиров и малым количеством углеводов. Популярное заявление от сторонников:…