польза лыж

Польза лыж при болезни Бехтерева

Сильное влияние на течение анкилозирующего спондилоартрита оказывает профилактика. Лыжи при болезни Бехтерева являются хорошей профилактирующей мерой. При перемещении по снегу укрепляются мышцы, тело становится более гибким, развивается ловкость, организм получает…

финская ходьба с палками

Техника скандинавской ходьбы

Для того, чтобы заняться скандинавской ходьбой не требуется профессиональной физической подготовки. Этот спорт хорош тем, что начать можно в любом возрасте и в любой форме. Не смотря на кажущуюся простоту…